加兰2020提示您:看后求收藏(第八百二十二章 赛瑞拉,你是煮汤还是煮我?!,在异界开医院没有那么难吧,加兰2020,飞卢小说网),接着再看更方便。

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“老板,呼……长老说了,呼……让你,战士方面,的,锻炼,呼……一定不能落下……”

伯纳德背着那个比他人头还高的铁坨子,吭哧吭哧,绕场奔跑。一边跑,一边努力劝说穿着负重衣,跑得舌头都快吐出来了的格雷特。

老板那件负重服可比他的好!那是战神神殿,训练年轻而极具天赋的战士用的,以魔兽皮缝制,在胸部、背部、大臂、小臂、大腿、小腿都均匀地加了负重……

负重还可以由重到轻,一档一档调节!还可以经由魔兽皮的力量,把负重均匀分散到每一块!还可以透汗透气!

哪像他们训练的时候,背石头就被石头,扛木头就扛木头,有时候肩膀和脊背累得打颤,胸部肌肉根本没练习到……不愧是老板,能让战神神殿卖他人情,借出这么贵的训练用具!

“小格雷特,老师既然说了,你就安心练吧。”卡莱尔大法师坐在训练场边的靠椅上,喝着果汁,吃着松软的蛋糕和裹着奶油的蛋糕卷,悠悠然给格雷特扎心:

“魔法师虽然不需要像骑士那么强健,有个好的身体,还是有好处的。精神力量,也需要肉体支撑,没有强健肉体的魔法师都走不远。老师对你期望很大啊!”

格雷特:“呼哧呼哧……”

道理他都懂,包括他总不能一直待在尼维斯,总要出去走走——这个世界是什么样子的,他确实也有兴趣亲自看一看。

冒险途中,总有不能依靠其他人保护、只能靠自己的时候。把肉体战斗力练上去了,没坏处。

可是,好累啊啊啊啊——

“老板加油!我们自然之神的牧师,每一个都很能打的!您既然进阶八级牧师了,战士等级,只要稍微加把劲就能练上去的!”

安妮维雅大声喊完,抹一把汗,大步超过他向前跑去。这位当年牵着两只大野猪、带着一串小野猪,轻轻松松来到法师塔的姑娘,现在已经是四级牧师,而且摸到了五级的门槛。

据她自己说,“好像不太难的样子,再积累一段时间,应该就能进阶了……”

而她一直遵循着自然之神的教导,在战士、牧师两方面齐头并进。貌似,自然之神牧师的某些高阶神术,确实需要强大体力支撑,比如变个熊上去和人干仗什么?

可是我不想靠肉身打架啊——

格雷特在心里哀嚎。

“老板!加油!进阶骑士,高阶战士身体,你就能切得动!”

里昂·卡洛斯也在一边喊。格雷特垂下头,抹了把汗,认命地继续跑了起来。

他这会儿,被卸掉了所有防护法术、所有增益法术,纯粹靠着肉体力量,在训练场上吭哧吭哧的奔跑。这是第三圈了?还是第四圈?第五圈?

肺部感觉快跑炸了,手臂每挥舞一下,双腿每迈出一步,感觉都有一千斤重。一脚踩下去,鞋子里面,咯吱咯吱作响——

很明显,那是全身的汗水,都顺着负重服流到鞋子里了。见鬼,这衣服穿着,比穿大白要累多了!

记得前世,他穿着大白干完一班,出来的时候,隔离服里直接倒出水。现在这踩水声,比之前穿着大白的时候,要响得多了……

我脚上会不会泡烂?

会不会生脚气?

会不会产生其他炎症?

不,等等,我现在是治疗者了,自己偷偷甩个治疗术就可以,不用担心脚气的问题……

好容易跑完规定的圈数,格雷特立刻往地上一瘫,连运动结束要慢慢走都顾不得了。老摩根一挥手,伯纳德立刻过来架他:

“老板,你起来走一走,走一走!走一圈再拉伸,拉伸完做其他训练!”

“伯纳德……”你个浓眉大眼的怎么也叛变了……听别人的话,不听我的话了……

格雷特唉声叹气,被拖起来勉强走了一圈,又被拖回训练场边坐下。老摩根亲自过来,在他身上按了一圈,指挥伯纳德:

“往下压!往下压!没问题的,相信我!用力!”

“嗷——”

格雷特惨叫。

赛瑞拉坐在另一边的遮阳伞下,喝着果汁,吃着点心,给他加油打气。银龙少女眉眼弯弯,指尖跳动着一团治疗术的光芒,展示给他看:

“格雷特加油!努力!你能挺过去的!你身体的潜力很强,只要把这些潜力释放出来,进阶骑士,比别人要容易很多!”

哼,格雷特进阶的时候,她也有旁观的!那种气势,那种吸收元素的强度,他的身体,被元素浸润过很多次了,绝对比普通战士强很多!

只要努力锻炼,成为2级、3级、4级的战士,成为骑士,方便得很!他可不像那些普通人,需要锻炼,休息,吃,治疗,样样都跟上,差了哪一点儿都不行——

他就像那些高阶魔兽一样,只要正常成长,不要偷懒,长到成年,自然就会拥有强悍的力量。

“格雷特加油!等你练完了,我给你炖肉汤喝!”

“别啊!”

格雷特猛一回头。气息一乱,被压着他做拉伸的伯纳德往下一按,再次惨叫了出来:

“啊啊啊啊——”

“专注!”

身边,老摩根双腿分开,稳稳站在拉伸垫边缘。目光如鹰,盯着格雷特的每一个动作,倾听着他的呼吸:

“你身体柔韧性不错,专注往下压,不会拉伤——不专注,东想西想,反而会出问题!再来!”

双腿并拢,笔直,调整呼吸,慢慢往下压。把胸膛、鼻子、手臂,都贴向自己双腿,同时双腿保持并拢,紧贴拉伸垫,膝关节半点也不打弯……

压韧带。

正压,侧压,后压。

只有保持绝对的专注,平稳呼吸,才能让身体全面配合,达到最大的拉伸幅度。走神了,害怕了,失控了,反而更容易受伤。

跑步练习完了是柔韧练习,柔韧练习完了是力量练习。深蹲,卧推。举杠铃,举哑铃。力量练习完了,还有战斗练习……

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