第八百二十二章 赛瑞拉,你是煮汤还是煮我？！

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“老板，呼……长老说了，呼……让你，战士方面，的，锻炼，呼……一定不能落下……”

伯纳德背着那个比他人头还高的铁坨子，吭哧吭哧，绕场奔跑。一边跑，一边努力劝说穿着负重衣，跑得舌头都快吐出来了的格雷特。

老板那件负重服可比他的好！那是战神神殿，训练年轻而极具天赋的战士用的，以魔兽皮缝制，在胸部、背部、大臂、小臂、大腿、小腿都均匀地加了负重……

负重还可以由重到轻，一档一档调节！还可以经由魔兽皮的力量，把负重均匀分散到每一块！还可以透汗透气！

哪像他们训练的时候，背石头就被石头，扛木头就扛木头，有时候肩膀和脊背累得打颤，胸部肌肉根本没练习到……不愧是老板，能让战神神殿卖他人情，借出这么贵的训练用具！

“小格雷特，老师既然说了，你就安心练吧。”卡莱尔大法师坐在训练场边的靠椅上，喝着果汁，吃着松软的蛋糕和裹着奶油的蛋糕卷，悠悠然给格雷特扎心：

“魔法师虽然不需要像骑士那么强健，有个好的身体，还是有好处的。精神力量，也需要肉体支撑，没有强健肉体的魔法师都走不远。老师对你期望很大啊！”

格雷特：“呼哧呼哧……”

道理他都懂，包括他总不能一直待在尼维斯，总要出去走走——这个世界是什么样子的，他确实也有兴趣亲自看一看。

冒险途中，总有不能依靠其他人保护、只能靠自己的时候。把肉体战斗力练上去了，没坏处。

可是，好累啊啊啊啊——

“老板加油！我们自然之神的牧师，每一个都很能打的！您既然进阶八级牧师了，战士等级，只要稍微加把劲就能练上去的！”

安妮维雅大声喊完，抹一把汗，大步超过他向前跑去。这位当年牵着两只大野猪、带着一串小野猪，轻轻松松来到法师塔的姑娘，现在已经是四级牧师，而且摸到了五级的门槛。

据她自己说，“好像不太难的样子，再积累一段时间，应该就能进阶了……”

而她一直遵循着自然之神的教导，在战士、牧师两方面齐头并进。貌似，自然之神牧师的某些高阶神术，确实需要强大体力支撑，比如变个熊上去和人干仗什么？

可是我不想靠肉身打架啊——

格雷特在心里哀嚎。

“老板！加油！进阶骑士，高阶战士身体，你就能切得动！”

里昂·卡洛斯也在一边喊。格雷特垂下头，抹了把汗，认命地继续跑了起来。

他这会儿，被卸掉了所有防护法术、所有增益法术，纯粹靠着肉体力量，在训练场上吭哧吭哧的奔跑。这是第三圈了？还是第四圈？第五圈？

肺部感觉快跑炸了，手臂每挥舞一下，双腿每迈出一步，感觉都有一千斤重。一脚踩下去，鞋子里面，咯吱咯吱作响——

很明显，那是全身的汗水，都顺着负重服流到鞋子里了。见鬼，这衣服穿着，比穿大白要累多了！

记得前世，他穿着大白干完一班，出来的时候，隔离服里直接倒出水。现在这踩水声，比之前穿着大白的时候，要响得多了……

我脚上会不会泡烂？

会不会生脚气？

会不会产生其他炎症？

不，等等，我现在是治疗者了，自己偷偷甩个治疗术就可以，不用担心脚气的问题……

好容易跑完规定的圈数，格雷特立刻往地上一瘫，连运动结束要慢慢走都顾不得了。老摩根一挥手，伯纳德立刻过来架他：

“老板，你起来走一走，走一走！走一圈再拉伸，拉伸完做其他训练！”

“伯纳德……”你个浓眉大眼的怎么也叛变了……听别人的话，不听我的话了……

格雷特唉声叹气，被拖起来勉强走了一圈，又被拖回训练场边坐下。老摩根亲自过来，在他身上按了一圈，指挥伯纳德：

“往下压！往下压！没问题的，相信我！用力！”

“嗷——”

格雷特惨叫。

赛瑞拉坐在另一边的遮阳伞下，喝着果汁，吃着点心，给他加油打气。银龙少女眉眼弯弯，指尖跳动着一团治疗术的光芒，展示给他看：

“格雷特加油！努力！你能挺过去的！你身体的潜力很强，只要把这些潜力释放出来，进阶骑士，比别人要容易很多！”

哼，格雷特进阶的时候，她也有旁观的！那种气势，那种吸收元素的强度，他的身体，被元素浸润过很多次了，绝对比普通战士强很多！

只要努力锻炼，成为2级、3级、4级的战士，成为骑士，方便得很！他可不像那些普通人，需要锻炼，休息，吃，治疗，样样都跟上，差了哪一点儿都不行——

他就像那些高阶魔兽一样，只要正常成长，不要偷懒，长到成年，自然就会拥有强悍的力量。

“格雷特加油！等你练完了，我给你炖肉汤喝！”

“别啊！”

格雷特猛一回头。气息一乱，被压着他做拉伸的伯纳德往下一按，再次惨叫了出来：

“啊啊啊啊——”

“专注！”

身边，老摩根双腿分开，稳稳站在拉伸垫边缘。目光如鹰，盯着格雷特的每一个动作，倾听着他的呼吸：

“你身体柔韧性不错，专注往下压，不会拉伤——不专注，东想西想，反而会出问题！再来！”

双腿并拢，笔直，调整呼吸，慢慢往下压。把胸膛、鼻子、手臂，都贴向自己双腿，同时双腿保持并拢，紧贴拉伸垫，膝关节半点也不打弯……

压韧带。

正压，侧压，后压。

只有保持绝对的专注，平稳呼吸，才能让身体全面配合，达到最大的拉伸幅度。走神了，害怕了，失控了，反而更容易受伤。

跑步练习完了是柔韧练习，柔韧练习完了是力量练习。深蹲，卧推。举杠铃，举哑铃。力量练习完了，还有战斗练习……