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哥谭,奈何岛某公寓。

已经躲藏起来多日的夜翼——迪克.格雷森,正在挥汗锻炼。

身穿白色运动衫,黑色短裤,紧致而又充满爆发力的肌肉塑造了他视觉效果不错的体型。

“啊!哈啊!”

夜翼的腰腹部的肌肉收缩,然后猛地释放。

伴随着肌肉群的呼吸,他手中的铁锤“轰”的一声敲下。

“邦!”

重约100千克的铁锤,轰然锤击在了特制橡胶轮胎上。

巨物相撞,发出令人牙酸的声音。

使用铁锤敲击巨型轮胎,可以增强腰腹部、背部肌肉群,以及增强身体瞬时爆发力。

他知道布鲁斯就曾用这种方法进行过体能训练,现在所做的训练是向是布鲁斯看齐。

“邦!邦!”

夜翼一边做着吐纳呼吸,有节奏的轰击着轮胎。

汗水从额头上渗出,很快沁满了肌肤,在阳光的照射下,闪闪发亮。

爆发性训练完成之后,是引体向上训练。

但自从接受过蝙蝠侠的训练之后,普通的引体向上已经无法起到锻炼作用。

所以他特制了一个坠物,绑在小腿上,进行负重引体向上。

采用特殊材料制作的坠物,密度可达18.32克每立方厘米。

哑铃片大小,但足足有上百公斤。

“嗬啊!”

夜翼脚部使用锁链绑着坠物,配合着呼吸,将整个身体向上拉起。

意念集中于背阔肌,想象肌肉在那里疯狂燃烧。

完成8组之后,略作休息,然后进行下一组练习。

“吭哧.吭哧”

引体向上完成之后,是杠铃挺举训练。

他所使用的杠铃,也是使用特殊材料制作的,重量可达1200磅。

这是他现在挺举的极限了。

人类力量极限差不多是800磅。魏晨的的身体素质,现在大约是1.5倍人体巅峰水平。

提铃,上挺,两腿分开下蹲,然后收腿起立,将杠铃举过头顶,一气呵成。

“铛!”

将杠铃仍在地上,长吐一口气,继续进行第二组训练。

待到所有训练项目完成之后,夜翼向门口方向看去。

负责指导的管家阿尔弗雷德拿着毛巾,朝着他走了过来,并向他递过营养剂和毛巾。

他现在的工作不是指导这位体能达人锻炼,而是替他端水送毛巾,顺便帮他记录一下锻炼成果。

蝙蝠侠的体内极限是挺举一千六百磅、可以徒手接住高速移动的飞镖、拥有水下憋气10分钟的耐力

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